Znate kako kažu: ako si ušao u pogrešan voz, izađi na prvoj sledećoj stanici, jer što se dalje budeš vozio, biće ti skuplji povratak nazad.
Osećate li da je vaša veza na prekretnici, ali još uvek niste sigurni kuda dalje? Otkrijte faze prerazvodne krize i prepoznajte problem na vreme. Ne dozvolite da vas skupo košta, i imajte na umu da nekada povratak nije ni moguć.
Bilo da ste u procesu preispitivanja ili donošenja teške odluke ovo je tekst za vas.
Šta je prerazvodna kriza?
Većina ljudi smatra da proces razvoda počinje onog momenta kada se obrate sudu podnošenjem tužbe ili sporazuma o razvodu braka. Međutim, tada počinje samo postupak razvoda koji se vodi pred sudom i nazivamo ga formalni ili pravni postupak razvoda braka.
Ono što želim da naglasim jeste da emocionalni razvod braka počinje mesecima i godinama pre obraćanja sudu i završava se godinama nakon dobijanja sudske presude o razvodu braka. U nekim slučajevima emocionalni ili psihološki razvod može trajati i decenijama.
Prerazvodna kriza je period pre pokretanja pravnog postupka razvoda i nju karakteriše emocionalna i kognitivna zbunjenost. To znači da postoje mnoga pitanja, dileme i emocije koje ovu fazu čine teškom. Tada partneri ili jedan od njih preispituju svoju vezu i zadovoljstvo vezom, odnosno brakom. Razumevanje prerazvodne krize može pomoći u pronalaženju odgovora i donošenju odluka koje menjaju živote.
Ukoliko je prepoznate na vreme, ova kriza se može završiti čvršćim i stabilnijim partnerskim odnosom. Ukoliko se pak ne prepozna, onda je neminovan razvod ili život u nesrećnom braku.
Faze prerazvodne krize – kako prolazimo kroz nju?
Razumevanje faza prerazvodne krize može olakšati partnerima da prepoznaju i prihvate svoje emocije, kao i da lakše reše probleme. Pogledajmo svaku fazu:
Prva faza: Prepoznavanje problema
Da li osećate udaljenost od partnera? U ovoj početnoj fazi, partneri postaju svesni promena u vezi – osećaju emocionalnu distancu, otežanu komunikaciju, gubitak zajedničkih interesa. Ova prepoznavanja donose unutrašnji konflikt, dok se partneri suočavaju s pitanjem: „Zašto se ovo dešava? Da li je ovo kraj ili imamo šansu?“
Nekada partneri uoče da postoji problem, ali ga ne shvataju kao pretnju za njihov odnos pa ne rade na rešavanju problema. Dok neki drugi uoče problem, ali se ne obraćaju stručnjacima, već sami rešavaju, čak iako ti pokušaji rešavanja nisu uspešni. Ukoliko se u ovom momentu ne posavetujete sa stručnjacima, vaš odnos će pre ili kasnije preći u narednu fazu.
Druga faza: Emocionalni rolerkoster
Svi strahovi i sumnje izlaze na površinu. Kada problemi postanu jasni, osećaji krivice, nesigurnosti i sumnje počinju da dominiraju. Partneri mogu preispitivati svoje postupke i uloge, pitajući se da li su učinili sve da sačuvaju vezu. Strah od budućnosti i posledica razvoda često izaziva dodatni stres i anksioznost.
Problemi se usložnjavaju, deca su sve više izložena stresu i problemima. Svađe među partnerima postaju sve češće i intenzivnije. Roditelji počinju da ulaze u konflikte i sa decom. To je period kada se teže podnose i problemi na poslu, i kada se pravi veći broj grešaka prilikom rada. To je onaj trenutak kada vas svaka sitnica izbaci iz koloseka. I čini se da tolerancija više ne postoji. Može se primetiti da i deca menjaju svoje ponašanje sa okruženjem, sa svojim vršnjacima i prema školskim obavezama. Imaju manjak koncentracije teže uče, postaju agresivna ili možda potpuno povučena.
Tada se javljaju intenzivni strahovi i često postavljena pitanja: šta će biti sa decom ako se razvedemo, kako će na razvod reagovati okolina, prijatelji, roditelji, da li ću očuvati finansijsku stabilnost, da li će me okolina osuditi ili podržati. Oseća se sve veća briga kako će razvod uticati na psihički razvoj dece, ali i sumnja u sopstvenu vrednost i mogućnosti.
Partneri se prisećaju velike ljubavi i divnih dana koje su provodili zajedno. Postaje jako teško odvojiti se od svega lepog što je doživljeno. Neki parovi mogu osetiti i olakšanje i nadu da će razvod doneti konačni mir. Zato se emocija kreću od euforije do očaja.
Ovo je period kada dominiraju i iracionalna uverenja, koja otežavaju ovaj proces. Rrecimo neko ko jako vrednuje brak može imati uverenje da je manje vredna osoba ako se razvede, pa će po svaku cenu težiti očuvanju braka iako u njemu pati.
Treća faza: Da li da se razvedem? Donošenje odluke.
Da li je razvod najbolje rešenje? U ovom trenutku partneri mogu zajedno doneti odluku o tome da ipak mogu da sačuvaju brak i da su problemi koji su im se desili rešivi. Takođe mogu da donesu odluku i da uvide da je brak nemoguće sačuvati i da je jedino najbolje rešenje koje im preostaje razvod.
Smatram jako važnim da te kroz proces donošenja odluka vodi psiholog ili psihoterapeut, jer postoje “pravila”, kako se donose teške odluke. To ti može pomoći da bolje sagledaš problem i izabereš najbolje rešenje. Ovo je trenutak kada se treba pomiriti sa saznanjem da se brak okončava.
Ovo je i trenutak kada počinje psihološka priprema za sve ono što partnere i decu čeka u postupku razvoda. Priprema za razgovor dece i roditelja, priprema za razgovor sa advokatom, priprema za odlazak na razgovor u centar za socijalni rad, kao i za odlazak na sud. Jako je važna dobra psihološka priprema i dece i roditelja kako bi prolazak kroz proces razvoda bio lakši i zreliji i ostavio što manje posledica na sve članove porodice.
Roditelj je tada najčešće zanima kako da pripreme decu za postupak razvoda braka i na koji način tačno da razgovaraju sa decom. Ovo je zapravo početak razvodne krize. O tome u narednom blogu.
Razumevanje prerazvodne krize: Kako izaći iz vrtloga emocija?
Izuzetno je važno da na vreme prepoznamo da se nalazimo u krizi, kako bi bile veće šanse da se sačuva brak i stabilnost porodice. Javljanje prerazvodne krize nije nužno loša stvar, ona nam ukazuje da u partnerskim ili roditeljskim odnosima nešto nije u redu i da treba popravljati. Prerazvodna kriza sa sobom nosi jedan ključni momenat, a to je prelomna tačka nakon koje više nije moguće očuvanje braka, već brak neminovno ide ka razvodu.
Nemojte dozvoliti da dođete do ove prelomne tačke. Radite na rešavanju problema čim se oni pojave ma koliko vam izgledali bezazleni. Najčešće, nerešavanjem bezazlenih problema dolazimo do sve kompleksnih problema. Proces rešavanja je dugotrajniji i teži. Razumevanje ovog procesa može vam pomoći da lakše prepoznate signale u odnosu, reagujete na vreme i, možda, spasite odnos.
Potreban vam je savet ili dodatne informacije o fazama prerazvodne krize? Javite se za podršku i saznajte kako da prepoznate i rešavate probleme na vreme, ne čekaj da bude prekasno. Postoji tačno određeni momenat kada povratak u odnos više nije moguć i kada je jedino rešenje razvod braka ili prekid vanbračne zajednice. Ne čekajte sledeću stanicu.